Школа туризма турклуба           
"Мумми-тролли"


Учебный план занятий курса Специализированный уровень (по блокам):
 БЛОК №1 - «Туризм, природа, право»: 3 вечерних лекционных занятия + 1 УТВ (учебно-тренировочный выезд по Ленобласти)

а) Туризм в России. История и современность:
 Развитие туризма на современном этапе. Туризм, природа, право. История развития водного туризма в СССР и России. Туристские возможности России и ближнего зарубежья. Законодательная база и структура общественных ТСО и туристских клубов.
б) Спортивный туризм как вид спорта:
 Основные руководящие материалы по спортивному туризму (изменения). Категорирование туристских маршрутов (3-4 к.сл.) и их препятствий. Разрядные требования в туризме, оформление разрядов и званий. Отчёт о походе 3-4 к.сл., участие в Чемпионатах в группе дисциплин «Маршрут».
в) Наблюдения в водном туристском походе и метеорология:
 Особенности погоды Северо-Западного региона, шкала Бофора, метеослужбы, в т.ч. в сети Интернет, особенности погоды в популярных регионах (Алтай, Кавказ) в высокий сезон.
г) Возможности родного края для тренировочных походов.


БЛОК №2 - «Организация и подготовка водного похода»: 3 вечерних семинарских и лекционных занятия + большой УТВ на ноябрьские праздники (маршрут: Хийтола – Асилан – Руллалахденвуори – пл. 152 км)

а) Организация и проведение спортивных водных путешествий:
 Выбор маршрута, сбор информации о маршруте, комплектование группы и совместные тренировки, транспортные, медицинские и страховые вопросы, специфика судовладения, график, распределение обязанностей. Оформление заявочных и отчётных документов.
б) Личное и групповое снаряжение туриста в водном походе:
 Основные требования к специальному личному и групповому снаряжению, требования к страховочному снаряжению, состав ремнабора, распаковка по гермомешкам и распределение груза по судам, распределение веса группового снаряжения на туристов. Обзор современных средств сплава, водной амуниции, весел и т.п.
в) Питание в водных туристских походах:
 Оценка энергозатрат и подбор рациона с учётом режима питания, калорийности продуктов, соотношения белков, жиров и углеводов и места закупки продуктов, упаковка и транспортировка в водном походе. Сублимированные продукты, самостоятельное изготовление и покупка промышленных сублиматов. НЗ и карманное питание.
г) Туристский быт: привалы и биваки в водном походе:
 Эффективный привал в водном походе. Выбор места для ночлега в водном походе, оценка возможного паводкового уровня воды, наличие чистых притоков, просушка вещей, важность костра и группового тента в водном походе. Сохранение природы на биваке.



БЛОК №3 - «Топография и ориентирование в водном туризме»: 2 вечерних семинарских и лекционных занятия + 1 УТВ (учебно-тренировочный выезд по Ленобласти)

а) Топография и навигация:
 Условные обозначения, изучение местности по карте, оценка проходимости местности, выбор оптимального пути, расчёт времени на переходы: подлесок, крутизна склонов, броды, скорость течения реки, возможные завалы, тропы и дороги. Использование Google Earth и GPS навигации.
б) Особенности ориентирования в водном походе:
 Ориентирование в водном туризме: карта и лоция, местные ориентиры (притоки, ключевые препятствия, характер берега), оценка скорости реки и скорости движения группы по ней, расход реки, гидрографические наблюдения.
в) Обзор района похода, выбор маршрута УТП:
 Составления графика маршрута в данном регионе с ограничением по сложности и длительности.



БЛОК №4 - «Тактика, техника и безопасность водного туризма»: 3 лекционных и 2 семинарских вечерних занятия + 2 УТВ (в апреле в Ленобласти) + участие в Открытии Водного сезона

а) Тактика и стратегия туристского водного похода 3-4 к.с.:
 Планирование ходового дня в зависимости от условий и особенностей региона, изменения в графике и маршруте, аварийные выходы, оценка сложности препятствия, выбор безопасного пути прохождения, порядок следования судов, связь.
б) Техника водного туризма, преодоление естественных и искусственных препятствий:
 Техника гребли, основные управляющие гребки на разных типах судов, основные манёвры (траверс, чалка, телемарк), естественные и искусственные препятствия на водных маршрутах 3-4 к.с. и способы их преодоления (пороги, шиверы, каскады, прижимы, завалы, плотины, мосты), необходимость осмотра и возможного обноса судов или заноса вещей. Гидродинамика в водном туризме.
в) Безопасность в водном походе, причины травматизма, действия в экстремальных ситуациях:
 Анализ несчастных случаев в водном туризме, причины травматизма на маршрутах 3-4 к.с. Обеспечение безопасности на маршруте путём страховки, подготовки снаряжения, грамотным планированием графика движения. Действия в экстремальных ситуациях, при оверкиле, при самосплаве.
г) Выживание в жестких условиях:
 Организация движения в жёстких погодных условиях. Действия участника, оторвавшегося от группы, в том числе в условиях нехватки снаряжения и продуктов.



БЛОК №5 - «Медицинское обеспечение похода 3-4 к.с.»: 1 вечернее семинарское занятие + 1 УТВ (учебно-тренировочный выезд по Ленобласти)

а) парамедицина и фармацевтика:
 Характерные травмы и заболевания в водном туризме, первая помощь при них. Реанимация, инъекции, своевременная диагностика и профилактика заболеваний. Аптечка в водном походе 3-4 к.с. .
б) Поисково-спасательные работы и транспортировка:
 Организация поисково-спасательных работ. Транспортировка пострадавшего на длительные расстояния на судах и пешком.


БЛОК №6 - «Проведение слётов, вчеров и конкурсов»: 1 вечернее семинарское занятие + участие в спортивно-массовых мероприятиях ТК "Мумми-тролли" (Октоберфест, День Рождения турклуба, Открытие водного сезона)

Создание положения, план проведения, смета, подбор организационной команды, оборудование и место, согласование с местными властями, медицинское обеспечение, распространение информации, награждение победителей. Охрана природы.



БЛОК №7 - «Инструкторский блок»: 9 вечерних семинарских и лекционных занятий + 2 выезда на водные тренировки (в рамках Блока №4) + участие в 3-х фестивалях (в рамках Блока №6) + 1 выезд по технике пешего и горного туризма + 1 выезд по технике лыжного туризма

а) Система подготовки туристских общественных кадров:
 Нормативные документы, организация и проведение учебных мероприятий, задачи инструктора и стажёра.
б) Учебная работа инструктора:
 Основы обучения. Подготовка и проведение лекций, бесед и практических занятий.
в) Тренерская подготовка:
 Основные принципы и компоненты спортивной тренировки. Физиология тренировок. Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма. Элементы медико-педагогического контроля тренировочного процесса. Развитие основных физических качеств в подготовке туристов-водников.
г) Планирование и подготовка технических и тактических тренировок:
 Организация выездных тренировок по технике и тактике водного туризма.
д) Психология туристской группы. Морально-волевая подготовка туриста- водника:
 Ролевая структура туристской группы. Основы конфликтологии и понятие о коммуникации. Особенности морально-волевой подготовки туриста-водника.
е) Планирование и организация тренировочного процесса.
 ж) Методики и организация обучения в УТП:
 Пример инструктора в УТП, разбор типовых ситуаций в свободное время, технические и тактические тренировки на локальных препятствиях.
з) Методика организации и проведения зачётов и экзаменов.


БЛОК № 8 - "Учебно-тренировочный поход" на майские праздники.

НАЗАД