Одежда outdoor – как правильно «одеваться слоями»
Рекомендации специалистов ООО «Ленальп-Спорт»

По мнению спортсменов-профессионалов ООО «Ленальп-Спорт» чтобы чувствовать себя комфортно во время занятий спортом на открытом воздухе, особенно в неблагоприятных погодных условиях, необходимо найти баланс между своим уровнем активности, чувствительностью к перепадам температур и состоянием окружающей среды. Выбрав правильную одежду и разумно сочетая ее разные слои можно избежать ощущения дискомфорта или даже предотвратить опасность для здоровья. Послойная концепция. Технология использования нескольких слоев одежды подходит для любого вида спорта и активного отдыха на природе. Задача заключается в поддержании постоянной температуры тела в не зависимости от уровня активности (скалолазание, пеший поход или отдых у костра) или окружающих условий (дождь, ветер или снег). Обычно используется три разных слоя: внутренний (нижний), отводящий влагу от тела, утепляющий средний слой и ветро-влагозащитный внешний слой. Ключевой принцип заключается в том, что человек легко может приспосабливаться к изменениям в погоде и своем состоянии, снимая лишние слои, когда организм разогревается и добавляя их, когда организм охлаждается. Базовый слой – управление потоотведением. Нижний слой - обычно это термобелье - в самой значительной степени регулирует температуру тела. К примеру, хлопок слишком хорошо впитывает и удерживает влагу, оставляя ощущение холода, поэтому базовый слой одежды должен быть выполнен из других материалов. Синтетические влагоотводящие ткани из полиэстера, такие как CoolDry®, PowerDry® и CoolMax® эффективно перемещают влагу от кожи. Не накапливая испарения, подобные материалы распределяют их по своей внешней поверхности, откуда влага легко испаряется. В результате сохраняется комфорт, даже при потоотделении. Для поддержания прохлады летом и избежания гипотермии при экстремально низких температуры очень важно оставаться сухим. Термобелье обычно выпускается в нескольких вариантах (легкое, среднее и теплое), чтобы можно было подобрать подходящий вариант. Очень важно, чтобы белье облегало тело и находилось в плотном контакте с кожей, для обеспечения наилучшего потоотведения. Средний слой – теплоизоляция. Утепляющий слой помогает сохранять тепло, удерживая прослойку воздуха рядом с вашим телом. Флисовые жилеты, куртки и брюки – это изделия для среднего слоя одежды в условиях outdoor. Они не только удерживают теплый воздух - волокна тканей из полиэстера также отводят влагу. Помимо волокон полиэстера, хорошими утеплителями также являются шерсть и пух. Однако, в отличие от синтетических материалов они могут накапливать влагу.             Такие виды флиса как Polartec® и утеплители как Thinsulate® обспечивают теплоизоляцию при минимальном весе для различных условий. Для эсктремально низких температур непревзойденным утеплителем остается пух, однако его следует использовать только в сухую погоду. Самым распространенным видом утепляющего слоя являются изделия из флиса, благодаря его высоким теплоизоляционным и дышащим свойствам. Кроме того, он сохраняет свои утепляющие свойства даже при намокании и сохнет быстрее, чем шерсть. При серьезных физических нагрузках (например, для велосипедного спорта или бега) рекомендуется использовать легкие виды флиса, такие как Polartec® Micro, чтобы избежать перегрева. Для более холодных условий используйте изделия из более толстого флиса – такого как Polartec® 200, Polartec® 300 или Polartec® Thermal Pro. Также возможно использование одежды из материалов с ветрозащитными мембранами – Gore® Windstopper®, Polartec® Windbloc®, Windbreak®, NoWind®. Внешний слой – защита от непогоды. Внешний слой защищает от ветра, дождя и снега. Если одежда сконструирована надлежащим образом, она удерживает тепло, позволяя испарениям выходить наружу. Без надлежащей вентиляции влага не сможет испаряться, а будет конденсироваться на внутренней поверхности внешнего слоя. Для любых видов активности выше средней необходимо, чтобы верхняя одежда обладала хорошими дышащими свойствами и вентиляцией. Кроме того, верхняя одежда должна быть достаточно просторной, чтобы под нее можно было надевать другие слои одежды и чтобы она не сковывала движения. Для внешнего слоя хорошо подходят ткани с влагозащитными пропитками или мембранами, которые выступают в качестве барьера для ветра и влаги. Также в изделиях используются влагозащитные молнии. Наиболее популярны следующие варианты материалов для внешнего слоя: Влагозащитные/Дышащие – подобные ткани подходят практически для любых видов активности и для любой погоды. Можно упомянуть такие мембранные материалы, как Gore-Tex®, Aquablock® (куртки HUSKY DENVER, KANSA), HUSKYTECH (этот материал изобретен в лаборатории HUSKY, он применяется в outdoor куртках 2 -в-1 ARAS, ADENA), Dermizax® (из этого материала, изобретенного японцами, HUSKY шьет куртки WOLKE и WORT)             Влагозащитные/Недышащие – обычно это ткани из прочного нейлона с полиуретановой пропиткой, который обладает ветровлагозащитными свойствами. Этот экономичный вариант хорошо подходит для влажных условий и небольших физических нагрузок. Влагооталкивающие /Дышащие – это материалы для дышащего внешнего слоя подходят для умеренного климата, небольших осадков и высокого уровня физической активности. Обычно выполнены из тканей плотного плетения, которое задерживает ветер, и обработаны специальной влагоотталкивающей пропиткой (DWR) снаружи, SoftShell, к примеру. Софтшелловские куртки HUSKY очень удобны в носке, среди них любой может выбрать себе куртку по вкусу, например: BAIER, BLAZER, APOS. Иногда для внешнего слоя используют утепленную одежду, что делает ее подходящей для очень холодных условий, но снижает многофункциональность и возможность использования в широком диапазоне температур и условий. Алексей Булинг, инструктор по скалолазанию «Ленальп-Спорт» Одежда outdoor Рекомендации специалистов ООО «Ленальп-Спорт» Основные элементы outdoor одежды. Ветрозащитная кулиска — специальная деталь, пришиваемая к подкладке капюшона куртки для защиты от ветра. Плотно прилегает к лицу при затягивании капюшона, удерживая нагретый слой воздуха внутри. Используется в одежде для экстремальных условий. Ветрозащитная юбка — особая деталь в одежде для сложных погодных условий. Пришивается к подкладке куртки в районе пояса, застегивается на кнопки и (или) Velcro («липучку»). Стянутая по краю плоской резиновой тесьмой с нескользящей поверхностью ветрозащитная юбка плотно обхватывает талию. Препятствует проникновению ветра и снега внутрь одежды. Такой элемент часто встречается в одежде для горнолыжного спорта, outdoor куртках, например, у HUSKY это куртки 2-в-1: ARAS и ADENA. Ветрозащитная муфта — неразъемная деталь, вшиваемая в пройму жилета. Стянута резинкой, плотно обхватывает плечо, не сковывая движений. Снегозащитная муфта — разъемная или неразъемная деталь в нижней части брюк для защиты от снега. Стянута плоской резиновой тесьмой с нескользящей поверхностью, плотно обхватывает ногу в районе щиколотки. Закрытые швы — специальная технология пошива, применяемая в одежде для экстремальных условий. Нитки швов, находясь внутри изделия, не рвутся при трении о внешние предметы и шероховатые поверхности. Теплые швы — сложная технология производства пуховых изделий, исключающая тепловые потери в районе швов. Внешняя и внутренняя ткани не сшиваются вместе, а соединяются специальной промежуточной лентой. Одежда, изготовленная с применением этой технологии, намного теплее изделий с обычными сквозными швами. Проваренные (проклеенные) швы — технология, используемая при изготовлении палаток и одежды из мембранных тканей. Швы с внутренней стороны изделия при высокой температуре проклеиваются (провариваются) особой лентой. Изделия с проклеенными швами не промокают даже при сильном ливне. «Закрепки» — в местах наибольшего напряжения ткани изделие прошивается на специальных машинах зигзагообразными швами длиной несколько миллиметров. «Закрепки» позволяют существенно увеличить срок службы, надежность и прочность изделия. В некоторых моделях ставят более 50 «закрепок». Двухзамковые молнии — застежка с двумя замками. Позволяет расстегивать куртку как сверху, так и снизу, обеспечивая дополнительный комфорт и свободный доступ к внутренним деталям одежды и снаряжения. Молнии с оборотным замком — замок, позволяющий закрывать молнию с наружной и внутренней стороны изделия. Используется в спальных мешках; в куртках, которые могут пристегиваться к штормовой одежде. Комбинация молнии с оборотным замком и двухзамковой молнии в штормовых куртках позволяет оставлять регулируемое отверстие (например, для страховочной веревки при надетой обвязке). Влагозащитные молнии — специальный вид молнии для защиты от внешней влаги в штормовой одежде. Для дополнительной защиты верхняя часть влагозащитной молнии закрывается небольшим клапаном. Светоотражающие элементы — светоотражающая лента, принт и кант используются во многих изделиях для обеспечения дополнительной безопасности в темное время суток. Набивка пухом — для наполнения пуховых изделий используется высокопроизводительное скоростное оборудование, которое позволяет набивать отсеки пухом в диапазоне от 5 до 300 граммов с точностью в 1 грамм. Манжеты на резинке и застежке Velcro — конструкция состоит из резинки, плотно облагающей запястье, и клапана с застежкой Velcro, фиксирующего размер манжеты. Позволяет быстро извлечь руку из рукава, не расстегивая клапан. Плотные манжеты — конструкция с клапаном на Velcro для жесткой фиксации перчатки в районе запястья, применяется в некоторых моделях для сноубординга и альпинизма. Для внутренней части манжеты обычно используется теплый трикотаж. АЛЬПИНИЗМ Технологические особенности кроя. Альпинистские куртки спереди короче, чем сзади (для удобства пользования подвесной системой), имеют усиления на локтях и плечах, что повышает износостойкость, снабжены вентиляционными молниями, что способствует отводу тепла и пара при больших нагрузках (например, на сложном подъеме). Большое значение имеет расположение карманов: они должны быть легко доступными для удобства альпиниста, поскольку свобода движений подчас ограничена, особенно когда поверх куртки надет рюкзак. Карманы на уровне бедра или пояса для альпиниста неудобны, гораздо более подходящее для карманов место — грудь. Регулируемый капюшон с козырьком, защищающим от дождя и снега, должен иметь возможность надеваться поверх каски. В гардеробе нужны также брюки-самосбросы (брюки с боковой молнией, идущей вдоль всей штанины, дает возможность снять или надеть штаны, не снимая ботинок), непромокаемые и не стесняющие движения. При этом низ штанины должен быть дополнительно укреплен для защиты от «кошек». Разумеется, все швы должны быть проклеенными. Материалы. В куртках для альпинистских экспедиций и ледовых восхождений обязательно используется мембранная ткань с хорошими характеристиками (влагостойкость, «дышащая» способность), а также прочная ткань для усиления зон, подверженных повышенному износу (колени, локти). Для высотного альпинизма в основном используют пуховки, и в данном случае повышенные требования предъявляют к качеству пуха. Немаловажную роль играет ткань, основное назначение которой — удерживать пух и защищать его от влаги. Это не всегда мембранная ткань. Существует мнение, что в условиях сильных морозов и высокой влажности воздуха характеристики мембраны ухудшаются. Цвета. Альпинистская одежда имеет яркую расцветку — красная, желтая, оранжевая, ярко-синяя. Эти цвета характерны для экстремальной одежды: она должна быть заметной, это значительно повышает безопасность. В альпинизме на первом месте — функциональность, мода лишь после нее. ПЕШИЙ ТУРИЗМ Технологические особенности кроя. Одежда для пешего туризма должна быть легкой и удобной. Слово «легкая» имеет особенный смысл, который многие понимают правильно уже после нескольких дней похода. В пешем туризме, в отличие от того же альпинизма, где продукты и ненужные на данный момент вещи спокойненько хранятся в лагере, все это приходится таскать на себе. Поэтому то, что куртка облегчена на 100 граммов — вполне «весомый» аргумент в ее пользу. Большое значение имеет количество карманов и их расположение. Их должно быть столько, чтобы поместились необходимые мелочи, но при этом они должны быть легко доступны, когда турист идет с рюкзаком (лямки рюкзака не должны затруднять доступ к карманам). Контактные зоны должны быть усилены более прочной тканью, все швы — плоские, чтобы не натирали. Нагрузка в течение дня распределяется неравномерно (марш-бросок, привал, стоянка в лагере), поэтому вентиляционные клапаны на туристической одежде как нельзя кстати. Если капюшон куртки складной или отстегивающийся, это делает ее более удобной и легко адаптируемой к погодным условиям. Материалы. Верхний материал должен обеспечивать защиту от ветра и влаги, ведь смена погоды может быть внезапной. Как правило, используется ткань с пропитками или мембранные ткани. Цвета. Ничем не ограничиваются. Хотя в горном туризме, безусловно, разумен выбор ярких «альпинистских» цветов по аналогичной причине. СНОУБОРД Технологические особенности кроя. Свобода движений должна обеспечиваться широким кроем куртки и штанов. Однако не лишними будут стяжки в нижней части куртки и по талии, дающие возможность затянуть или ослабить куртку. Куртка должна иметь удлиненную заднюю часть, так как сноубордисты часто сидят на снегу или отдыхают, стоя на коленях. По этой же причине опорные точки (колени, локти и «пятую» точку) усиливают более прочными тканями. Рукава должны быть длиннее, чем у обычной куртки, чтобы не задирались, когда поднимаешь руки. Внутренняя снегозащитная юбка препятствует забиванию снега и задуванию ветра. Чтобы юбка не скользила и не задиралась при падении, по нижней части идет резинка, фиксирующая юбку по бедрам. От попадания снега в рукава сноубордиста защищают манжеты на «липучках», а иногда даже вшитые в рукава теплые полуперчатки. Капюшон со снегозащитным козырьком, как правило, регулируемый и съемный (может убираться в воротник). Вентиляционные клапаны обеспечивают комфорт при активном движении. В сноубордической куртке, как и в горнолыжной, имеется много карманов: для очков, шапки, телефона, денег и т.д. На рукаве — вытягивающийся держатель для ски-пасса. Как и в одежде для лыжников, в одежде для сноуборда важен анатомический крой рукавов и штанин. Материалы. В высокотехнологичных моделях используются мембранные ткани, в моделях попроще — ткани с водоотталкивающей пропиткой или напылением. Все контактные зоны усиливаются прочными износоустойчивыми материалами. Цвета. В отличие от яркой горнолыжной одежды, для сноубордической характерны приглушенные блеклые цвета: бежевый, серый, хаки, зеленый, светло-коричневый, грязно-бордовый и т.д. ГОРНЫЕ ЛЫЖИ Технологические особенности кроя. Горнолыжник активно двигается, поэтому крой в области колен и локтей должен быть анатомический (допускающий сгибание рук и ног без ограничения свободы движений). Впереди куртка должна быть короткой или иметь двустороннюю «молнию» и расстегиваться снизу, чтобы не мешать при катании. Случается, что лыжник теряет равновесие. Усиления — дополнительные накладки на локтях и коленях — обеспечивают износостойкость этих областей при падении. А для того чтобы снег не забивался под одежду и не задувал ветер, манжеты куртки должны плотно прилегать к запястьям. Куртка может быть снабжена внутренней юбкой, которая также не дает снегу и ветру пробраться к телу. Катание на горных лыжах — это чередование периодов активной нагрузки и пассивного отдыха. Вентиляционные клапаны не позволяют «перегреваться» во время активных действии и замерзнуть при отдыхе (если застегнуть молнию). Важная деталь одежды — регулируемый капюшон (иногда бывает складной, сворачивается внутрь воротника), с козырьком, защищающим от снега и дождя. Бывают капюшоны анатомического кроя (хорошо прилегают к голове благодаря крою или наличию вставок из лайкры), это дает возможность полноценного обзора. Все любят удобство, поэтому в одежде приветствуется множество карманов (для мобильного телефона, денег, кредитных карточек, маски и прочих мелочей), а также петель на куртках для крепления перчаток. На рукаве — вытягивающийся держатель для ски-пасса. Материалы. Верхнюю горнолыжную одежду, как правило, шьют из мембранных тканей или тканей с напылением/пропиткой (менее дорогой вариант). Мембраны защищают от снега, дождя и ветра и «дышат», обеспечивая терморегуляцию тела. Плюс опорные места куртки и брюк (локти, колени и т.д.) усиливаются тканями из более прочных материалов, которые защищают мембранную ткань от механических повреждений. Горнолыжную одежду для соревнований шьют из эластичных материалов, что обеспечивает свободу движений. Цвета. Лыжный костюм (куртка и брюки) надо подбирать из элементов ярких цветов, не обязательно совпадающих, но заметных. Для горнолыжной одежды характерны яркие цвета: красный, оранжевый, голубой, часто в сочетании с черным, синим или белым. Яркая одежда более безопасна — не даст затеряться на белоснежном фоне. Олег Кнабик, генеральный директор ООО «Ленальп-Спорт» НАЗАД